Синдром подвздошно-поясничной мышцы

Что представляет собой синдром ППМ?

 

Подвздошно-поясничная мышца расположена в нижней части спины и отвечает за движение бедра. При синдроме этой мышцы возникает ее воспаление из-за хронического перенапряжения или острой травмы.

 

Среди возможных причин - избыточная нагрузка при занятиях спортом, подъем тяжестей, падение, резкие или неправильные движения, ношение обуви на высоком каблуке. Риск развития синдрома выше у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих лишний вес.

 

При отсутствии лечения синдром обычно прогрессирует. Сначала возникает острая боль при движении, затем болезненные ощущения появляются в покое. Хроническое течение может привести к нарушению осанки, ограничению подвижности ноги и другим последствиям.

 

Основные симптомы

 

Характерные проявления этого синдрома:

 

• Боль в поясничном отделе, отдающая в ягодицу, бедро или пах. Она может быть острой или тянущей, усиливаться при движении.
• Напряжение мышцы при пальпации. Болезненность при надавливании на определенные точки.
• Ограничение подвижности в пояснице и бедре. Скованность движений при поворотах, наклонах, подъеме ноги.
• Изменение осанки. Человек инстинктивно разгружает больную сторону, из-за чего нарушается осанка.
• Хромота, некомфортная походка. При ходьбе стараются меньше нагружать пораженную ногу.

 

Помимо болевого синдрома, могут наблюдаться другие проявления: слабость мышцы, онемение, покалывание в ноге.

 

Эффективное лечение синдрома

 

Синдром подвздошно-поясничной мышцы поддается лечению. Главное - не запускать проблему и своевременно обратиться к врачу при появлении тревожных симптомов. Современная медицина располагает разными способами борьбы с этим недугом.

 

Основные направления лечения:

 

• Физиотерапевтические процедуры для уменьшения боли и улучшения кровоснабжения мышцы. Применяют магнитотерапию, лазер, ультразвук, электростимуляцию.
• Лечебная физкультура, направленная на растяжение и укрепление мышцы. Специальные упражнения подбирает врач.
• Массаж и мануальная терапия. Позволяют снять мышечный спазм, восстановить подвижность суставов.
• Лекарственные препараты. Нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, витамины группы B.
• Инъекционные методы для быстрого обезболивания. Вводятся анестетики, гормональные препараты.
• Оперативное лечение при неэффективности консервативных методов.
• Рекомендации по изменению образа жизни и профилактике обострений. Очень важно не допускать повторных травм.

 

Комплексный подход к лечению на ранних стадиях в большинстве случаев позволяет полностью избавиться от синдрома подвздошно-поясничной мышцы. Главное - не запускать проблему и своевременно обратиться к специалисту.