Лечение анемии у беременных

Восполнение запасов железа

Основу лечения анемии при беременности составляет восполнение запасов железа, которое ребенок истощает, чтобы расти здоровым. Если речь не идет о тяжелой форме заболевания, можно ориентироваться в первую очередь на диету, восполняющую дефицит железа. Беременная женщина должна ежедневно получать 30 мг железа из продуктов животного и растительного происхождения. К сожалению, железо из растительных продуктов усваивается хуже и его гораздо меньше, поэтому необходимо хорошо выбирать продукты, которые включаются в рацион. Кроме того, можно помочь себе приемом витамина С в пище или в фармакологических средствах по назначению врача, так как именно благодаря ему железо быстрее усваивается организмом.

 

Продукты, богатые железом

Как уже говорилось, наиболее богаты железом продукты животного происхождения, хотя это не обязательно должно быть мясо. Их стоит включить в свой ежедневный рацион так, чтобы есть их хотя бы несколько раз в день в течение недели. К наиболее богатым железом продуктам относятся: печень, красное мясо, субпродукты, скумбрия, тунец и яйца. Особенно яйца и рыбу беременным женщинам рекомендуется употреблять несколько раз в неделю. Этими продуктами стоит воспользоваться - и для здоровья, и для вкуса, потому что из них можно приготовить очень вкусные блюда.

 

Растительное железо

Помимо мяса и продуктов его переработки животного происхождения, можно разнообразить меню железом растительного происхождения. В основном им богаты: морковь, яблоки, красная фасоль, абрикосы, побеги ячменя, хлорелла (водоросль) и крапива, из которой можно приготовить вкусный чай. Благодаря использованию растений меню станет более насыщенным, а дефицит железа будет восполняться быстрее.

 

Свекольный сок

Среди всех продуктов, способных поддержать лечение анемии при беременности, особо выделяется свекольный сок и все блюда из свеклы: борщ, салат, кусочки вареной свеклы. Это настоящая бомба по содержанию железа. Оно способствует выработке гемоглобина, который в больших количествах переносит гораздо больше кислорода в крови и не допускает гипоксии внутренних органов.

 

Достаточно 1 стакана свекольного сока, чтобы почувствовать разницу уже через 2 недели. В идеале это должен быть сок, приготовленный самостоятельно, хотя можно выбирать и однодневные соки из магазинов.

 

Фармакологическое лечение

Если анемия протекает в тяжелой, выраженной форме, врач может решить, что одной диеты недостаточно. Он назначит препараты, способствующие восстановлению эритроцитов, которые необходимо принимать в соответствии с инструкцией.