Каковы причины храпа у женщин?

Миллионы взрослых постоянно храпят каждую ночь. Хотя мужчины в два раза чаще храпят, чем женщины, по мере приближения к пожилому возрасту это число выравнивается. Наиболее частой причиной храпа у женщин является увеличение веса, однако есть и другие известные причины женского храпа.

 

1. Заложенность носа

 

Когда мы спим, задняя часть рта, горла и носа может ограничиваться. Хотя существует несколько разных причин этого сужения, наиболее распространенной является заложенность носа. Обструкция может быть вызвана опухшей тканью из-за аллергии или искривленной перегородкой из-за сломанного носа. Люди с затрудненным дыханием обычно дышат через рот, вызывая вибрацию тканей.

 

2. Лекарства

 

Согласно исследованиям, иногда лекарственные средства могут быть причиной храпа. Некоторые снотворные виды лекарств способствуют более глубокому сну, что усиливает расслабление мышц и увеличивает вибрацию тканей. Аллергическая реакция организма также может привести к блокировке верхних дыхательных путей и появлению храпа.

 

3. Обструктивное апноэ сна

 

По данным Национального фонда сна, от обструктивного апноэ во сне страдают десятки миллионов человек. Обструктивное апноэ вызывает кратковременную (более 10 сек) остановку дыхания во время сна. Дыхание прерывается, когда горло не может постоянно держать дыхательные пути открытыми. Люди с обструктивным апноэ во сне испытывают низкий уровень кислорода в крови, что подвергает их риску сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и многие другие сердечные заболевания.

 

4. Доброкачественный храп

 

Для некоторых храп не имеет медицинского обоснования. По словам исследователей, храп может быть просто вызван турбулентностью верхних дыхательных путей, которая провоцирует колебания мягкого неба и язычка. Кроме того, с возрастом женщины теряют мышечный тонус во всех областях, включая нёбо, что делает их более чувствительными к вибрациям.