Как выбрать ходунки после перелома ноги

Типы

Ходунки бывают разных видов, в зависимости от степени подвижности, удобства и цены. Самые распространенные:

 

• Стационарные. Простые и дешевые ходунки, которые состоят из четырех ножек с ручками. Они обеспечивают хорошую стабилизацию, но не позволяют двигаться быстро и легко. Их нужно поднимать и переставлять при каждом шаге.
• С колесами. Это более удобные и подвижные ходунки с двумя или четырьмя колесами на передних ножках. Они позволяют скользить по поверхности без поднимания, что уменьшает утомляемость и ускоряет движение. Но они требуют большего контроля и внимания, чтобы не потерять равновесие или не зацепиться за препятствия.
• С опорой на предплечья. Современные и функциональные ходунки, которые имеют специальные опоры для предплечья с регулируемой высотой и углом наклона. Они обеспечивают максимальную поддержку, комфорт и безопасность при ходьбе. Они также могут быть с колесами или без них.

 

Правила использования

Чтобы правильно эксплуатировать ходунки после перелома ноги, необходимо соблюдать следующие правила:

 

• Выбирать ходунки по своему росту, весу и состоянию здоровья. Они должны быть устойчивыми, легкими и прочными. Высота ручек должна быть на уровне запястья при опущенной руке. Расстояние между ними должно быть равно ширине плеч.
• Носить удобную обувь с нескользящей подошвой. Обувь должна быть одинаковой высоты на обеих ногах, чтобы не создавать дисбаланс.
• Двигаться маленькими шагами, опираясь на ходунки и здоровую ногу. Поврежденную держите на весу или слегка касайтесь пола, если врач не запретил. Не переносить весь вес тела на ходунки, чтобы не повредить руки и плечи.
• При подъеме и спуске по лестнице использовать поручни или помощь других людей. При подъеме сначала ставить здоровую ногу на ступеньку, затем ходунки, после поврежденную. При спуске сначала ставить ходунки на нижнюю ступеньку, затем поврежденную ногу и после здоровую.

 

Преимущества

Ходунки имеют множество преимуществ:

• ускорение процесса реабилитации и восстановления функций конечности;
• предотвращение осложнений, таких как атрофия мышц, тромбоз, контрактуры суставов, декубитусы;
• повышение самостоятельности, мобильности и качества жизни;
• снижение риска падений и травм;
• улучшение психологического состояния и самооценки.

 

Заключение

Ходунки – это эффективное средство реабилитации, которое помогает восстановиться после травмы и вернуться к активной жизни. Но чтобы они приносили пользу, а не вред, нужно выбирать и использовать их правильно и следовать рекомендациям врача. Также не стоит забывать о других методах лечения, таких как физиотерапия, массаж, упражнения и медикаменты. Только комплексный подход может гарантировать успешное восстановление после перелома ноги.