Реабилитация после перелома запястья?

Почему случается перелом?

 

Травма обычно возникает в результате падения на вытянутую руку, при этом сила удара приводит к перелому лучевой кости. Поражаются разные части запястья, в зависимости от силы травмы и его положения в момент удара.

 

Большинство переломов запястья происходит зимой из-за увеличения количества падений на лед. Перелом дистальной части лучевой кости, также известный как перелом запястья, является одной из наиболее частых ортопедических травм. Это считается довольно распространенным явлением, поскольку на него приходится от 8% до 15% всех травм костей у взрослых. Некоторые факторы риска в значительной степени способствуют возникновению перелома:

 

• Женский пол.
• Старость.
• Остеопороз.
• Предыдущие переломы.
• Скользкая поверхность.

 

Независимо от первопричины, после перелома необходима комплексная реабилитация, иначе могут сформироваться препятствия для движения запястья!

 

Реабилитации после перелома запястья

 

Цель реабилитации — контролировать боль и восстановить подвижность, силу и функции со времени, предшествовавшего травме. Реабилитацию обычно делят на 3 этапа:

 

• иммобилизация запястья (отдых и покой);
• мобилизация запястья;
• укрепление запястья.

 

В период иммобилизации необходимо как можно раньше приступить к упражнениям на подвижность. Ранняя терапевтическая программа направлена ​​на увеличение диапазона движений пальцев и предплечья при иммобилизации запястья.

 

Физиотерапия играет ключевую роль во всем процессе восстановления после перелома запястья, поскольку помогает восстановить подвижность, силу и работоспособность пораженной области.

 

Физиотерапевт первоначально осматривает состояние запястья, окружающих мышц и суставов. Он оценивает диапазон движений, уровень боли и мышечную силу. На основании полученной оценки врач планирует индивидуальную программу терапии, ориентированную на конкретные потребности пациента.

 

Предотвращение осложнений и повторных травм

 

К сожалению, нельзя быть застрахованным от переломов запястья, но можно постараться избежать их, следуя некоторым советам. Опытные физиотерапевты собрали несколько ключевых рекомендаций о том, как снизить риск перелома запястья:

 

• Укрепление мышц: регулярное выполнение упражнений на укрепление верхних конечностей (кистей, предплечий) способствует увеличению силы и устойчивости запястья.
• Использование защитного снаряжения: при занятиях спортом, где существует повышенный риск травм запястья, рекомендуют использовать соответствующее защитное снаряжение.
• Поддержание баланса и координации: регулярные упражнения для улучшения баланса и координации помогут снизить риск падений и, следовательно, переломов запястья.
• Адаптация окружающей среды: дома или на работе примите меры по безопасности, например, устранение препятствий, установка поручней и хорошее освещение, которые снизят вероятность падений.
• Своевременное лечение остеопороза: пожилым людям важно вовремя распознать и лечить его, поскольку он сильно увеличивает риск переломов костей.

 

Источники

• Бхан К., Хасан К., Павар А.С. и Патель Р. (2021). Реабилитация после хирургического лечения переломов дистального отдела лучевой кости: влияют ли на результат иммобилизация и физиотерапия? Куреус. https://doi.org/10.7759/cureus.16230

• Брудер А.М., Тейлор Н.Ф., Додд К.Дж. и Шилдс Н. (2013). Практика физиотерапевтических вмешательств, используемых в реабилитации после перелома дистального отдела лучевой кости. Физиотерапия, 99(3), 233–240. https://doi.org/10.1016/j.physio.2012.09.003

• Крэндалл, С.Дж., Хови, К.М., Коли, Дж.А., Эндрюс, К.А., Кертис, Дж.Р., Вактавски-Венде, Дж., Райт, Северная Каролина, Ли, В., и ЛеБофф, М.С. (2015). Перелом запястья и риск последующего перелома: результаты исследования Women's Health Initiative. Журнал исследований костей и минералов, 30 (11), 2086–2095. https://doi.org/10.1002/jbmr.2559

• Икпезе, Т.С., Смит, ХК, Ли, DJ и Эльфар, JC (2016). Исходы и реабилитация дистального перелома лучевой кости. Гериатрическая ортопедическая хирургия и реабилитация, 7 (4), 202–205. https://doi.org/10.1177/2151458516669202

• Мина С., Шарма П., Самбхария А. и Давар А. (2014). Переломы дистального отдела лучевой кости: обзор. Журнал семейной медицины и первичной медицинской помощи, 3 (4), 325. https://doi.org/10.4103/2249-4863.148101.

• Прадхан С., Чиу С., Бертон К., Форсайт Дж., Корп Н., Паскинс З., Ван дер Виндт Д.А. и Бабатунде О.О. (2022). Общие эффекты и факторы реабилитации пациентов с переломом запястья: систематический обзор. Физиотерапия, 102(6), pzac032. https://doi.org/10.1093/ptj/pzac032A