
Как избавиться от жира на животе?
Плоский живот — первый пункт в нашем списке новогодних желаний. К сожалению, он часто отказывается подчиняться и не хочет быть плоским. Чтобы он стал таким, нужна определенная дисциплина. Лучшие диетологи и тренеры говорят, что плоский живот — это 70% диеты и 30% упражнений. Следует помнить, что от плоского живота будет не только эстетическая польза, но и польза для здоровья — снижение артериального давления, сокращение риска диабета и инсульта.
... Читать дальше »