
Вывих голеностопа: как восстановить подвижность?
Резкая боль пронзает голеностопный сустав, нога подворачивается, и вы падаете. Попытка встать приводит к новой вспышке боли – вывих! Эта распространенная травма может привести к долгосрочным последствиям, если с ней неправильно обращаться. Вывих голеностопа – серьезное повреждение сустава, требующее незамедлительного лечения. При быстром обращении к врачу и грамотном подходе к восстановлению можно избежать хронической боли и потери подвижности. Что нужно знать и делать, чтобы после вывиха голеностопа снова свободно двигаться и жить полной жизнью?