Как выполнять сисси приседания?
1. Как правильно выполнять. Подробная техника выполнения с утяжелителем и без него. Как выбрать вес утяжелителя для выполнения?
2. Основные ошибки при выполнении упражнения с пояснением о том, как их избежать.
3. Чем полезно упражнение?
4. Противопоказания для выполнения